Felejtek.hu Alzheimer-kór – együttélés a demenciával

Legyünk aktívak és kezdeményezők!

1. Nyitólap
2. Megelőzés
3. Legyünk aktívak és kezdeményezők!

A társas kapcsolatok segítenek a szellemi egészség megőrzésében. Vizsgálatok megmutatták, hogy a rendszeres társas interakciók csökkenthetik a demencia kialakulásának a kockázatát. A társas kapcsolatok hozzátartoznak a teljes értékű élethez. Védik a demens betegeket az elszigetelődéstől, és javítják életminőségüket. Célszerű ápolni a régi barátságokat és akár új barátságokat kötni. A munka, az önkéntes tevékenységek, az utazás, a hobbik, a családok és a barátok egyaránt erősítik a beteg szociális kapcsolatrendszerét, és segítenek megtartani nyitottságát. Az aktív élet a betegek esetében is csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot, és szerepet játszik a kapcsolatok fenntartásában és megőrzésében.

Javaslatok a társas kapcsolatok megőrzésére:

• Legyen kezdeményező, és fogadjon el meghívásokat.
• Használjon ki minden kommunikációs lehetőséget: váltson pár mondatot a taxisofőrrel, a bolti eladóval és mindenkivel, aki lehetőséget ad rá.
• Alkalomadtán segítsen másoknak, élje meg az önzetlenség érzését.
• Érdemes kihasználni a telefon és az internet adta lehetőségeket.
• Csatlakozzon helyi közösségekhez, önkéntes körökhöz, szakkörökhöz.
• A közösségi élet összeköthető a fizikai aktivitással (pl. túracsoporthoz való csatlakozás) vagy szellemi aktivitással (pl. író-olvasó találkozó vagy egy közös játék). Ilyen helyzetekben élje meg a pozitív visszajelzéseket.
• Jókedv és a nevetés